رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة ومحرجة، وغالباً لا يلاحظها صاحبها بنفسه. في أكثر من 80% من الحالات يكون مصدرها الفم نفسه، ما يعني أن الحل غالباً في متناول اليد.
1. بقايا الطعام والبلاك
البكتيريا تحلل بقايا الطعام بين الأسنان وتطلق مركبات ذات رائحة. الحل: التفريش مرتين يومياً والخيط مرة يومياً على الأقل.
2. اللسان
الجزء الخلفي من اللسان يحتفظ بطبقة من البكتيريا. الحل: نظف لسانك يومياً بالفرشاة أو بمنظف اللسان من الخلف إلى الأمام.
3. أمراض اللثة والجير
الجيوب حول الأسنان الملتهبة بيئة مثالية للبكتيريا. الحل: تنظيف الأسنان وإزالة الجير وعلاج اللثة عند الحاجة.
4. جفاف الفم
اللعاب ينظف الفم طبيعياً، وقلّته تزيد الرائحة، كما في الصباح أو أثناء الصيام. الحل: اشرب الماء بكثرة، وراجع الطبيب إن كان الجفاف مستمراً.
5. التسوس والحشوات المتسربة
التجاويف تحتجز الطعام والبكتيريا. الحل: علاج التسوس وتغيير الحشوات التالفة.
6. التدخين والأطعمة ذات الرائحة القوية
الثوم والبصل والقهوة والتدخين تترك رائحة قد تستمر ساعات. الحل: التوقف عن التدخين، وشرب الماء والمضمضة بعد هذه الأطعمة.
7. أسباب من خارج الفم
مثل التهاب الجيوب الأنفية، أو اللوزتين، أو ارتجاع المريء، أو بعض الحالات الصحية. الحل: إذا كان الفم سليماً تماماً، فقد نحيلك لطبيب مختص.
هل الغسول يكفي؟
الغسول يخفي الرائحة مؤقتاً لكنه لا يعالج السبب. العلاج الحقيقي هو إزالة المصدر. ابدأ بفحص وتنظيف في العيادة، ثم روتين يومي منتظم، وستلاحظ الفرق.
احجز استشارة مع د. لمياء أبو غزالة في الرياض واحصل على خطة علاج واضحة.
هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان.