أمام عشرات الأنواع والوعود الإعلانية، قد يبدو اختيار معجون الأسنان محيراً. والحقيقة أن معظم الناس يحتاجون إلى شيء بسيط: معجون يحتوي على الفلورايد، ثم تأتي الاحتياجات الخاصة.
الفلورايد: الأساس
الفلورايد يقوي المينا ويساعد على مقاومة التسوس وإصلاح بداياته. للبالغين يُنصح عادة بمعجون يحتوي على فلورايد بتركيز يتراوح بين 1000 و1500 جزء في المليون (ppm). تحقق من ذلك على العبوة.
حسب احتياجك
لحساسية الأسنان
معاجين تحتوي على مواد مثل نترات البوتاسيوم أو فلوريد القصدير أو غيرها، تخفف الحساسية مع الاستخدام المنتظم لأسابيع. ويمكن وضع قليل منها على المنطقة الحساسة وتركها دون شطف.
للثة
بعض المعاجين تحتوي مكونات مضادة للبكتيريا تساعد في تقليل الالتهاب، لكنها لا تغني عن التنظيف الجيد وإزالة الجير.
معاجين التبييض
تزيل غالباً التصبغات السطحية فقط، ولا تغير اللون الأساسي للأسنان. وبعضها كاشط أكثر من اللازم، فلا يُنصح باستخدامها بشكل دائم لمن لديهم حساسية أو فينير. للتفتيح الحقيقي اقرأ عن تبييض الأسنان.
للأطفال
- تحت 3 سنوات: كمية بحجم حبة الأرز من معجون فيه فلورايد.
- من 3 إلى 6 سنوات: كمية بحجم حبة البازلاء.
- الإشراف ضروري حتى لا يبتلع الطفل المعجون.
ماذا عن المعاجين «الطبيعية» أو الفحم؟
كثير من معاجين الفحم كاشطة وقد تخلو من الفلورايد، ولا توجد أدلة كافية على فائدتها. إذا اخترت معجوناً طبيعياً فتأكد أنه يحتوي على الفلورايد.
نصيحة مهمة
طريقة التفريش أهم من نوع المعجون. ابصق المعجون بعد التفريش ولا تشطف بالماء بكثرة، ليبقى الفلورايد على أسنانك فترة أطول. اقرأ أيضاً: الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان.
احجز استشارة مع د. لمياء أبو غزالة في الرياض واحصل على خطة علاج واضحة.
هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن الفحص لدى طبيب الأسنان.